Come cambiare vita? Una domanda che la maggior parte delle persone, giunte ad un punto preciso della propria esistenza, inizia a porsi.

Per alcuni si tratta esclusivamente di un desiderio da coronare, un po’ come accade nei film. Al contrario, per altri diventa un’esigenza. Quando ci si trova in un “vicolo cieco” del proprio percorso di storia personale, che può essere fonte di ansia, tristezza o frustrazione. In casi ben più gravi, anche dinnanzi ad eventi che hanno uno spiccato rilievo negativo, come il lutto, cambiare vita serve per spezzare la spirale della depressione.

Dunque, ci si convince che la una soluzione per “evadere” da questo senso di insoddisfazione o malessere possa essere agire sulle condizioni esterne a noi. Avete mai pensato con attenzione di cambiare lavoro o addirittura, anche sottoforma di scherzo, di lasciare tutto e trasferirvi in un’isola disabitata dell’Oceano Pacifico?

È fondamentale, tuttavia, ricordare che il punto di partenza siamo noi. Come cambiare vita se noi rimaniamo sempre gli stessi, anche dall’altra parte del mondo?

dare una svolta

Dobbiamo imparare a “stare” nel presente, costellato dalla rappresentazione sociale che siamo in grado di costruirci. Vivere in sintonia con la nostra personalità. Saper godere delle proprie conquiste quotidiane, così come dell’amore che ci lega a qualcuno. Essere in grado di vivere e gestire il conflitto con noi stessi e con chi ci circonda. Fino a diventare pienamente consapevoli di cosa effettivamente necessita di una svolta nella propria vita.

Vediamo insieme qualche regola da seguire per iniziare a cambiare le cose, ricordando che anche cambiare tre abitudini all’anno può regalarci esiti stupefacenti. Scriviamo nuove pagine del nostro libro! Come? Partiamo dalle 6 regole da applicare giorno dopo giorno.

Come cambiare vita: 6 regole

Abbiamo già accennato che capire come cambiare vita è una delle domande spesso posta dalle persone. Nei momenti di difficoltà e stress, in cui ci sembra di non riuscire a cambiare le cose, è normale pensare di cercare altrove la propria felicità. La tendenza umana è proprio quella di puntare all’esterno rispetto a sé, credendo che per cambiare vita sia abbastanza cambiare casa, lavoro o città. In psicologia, si parla di locus of control esterno: siamo convinti che gli eventi della nostra vita siano frutto di cause esterne difficili da prevedere e controllare.

In realtà, per capire come cambiare vita per davvero è necessario cambiare prospettiva e visione. Migliorare la percezione di noi stessi, oltre che del contesto in cui viviamo. Il punto di partenza siamo noi: cambiare noi significa riuscire a dare una svolta alla nostra esistenza. Sembrerà impossibile ma, modificando il proprio punto di vista, possiamo anche imparare a vedere ciò che ci circonda in una luce completamente nuova. Siamo così sicuri di sapere cosa cambiare nella nostra esistenza? Ricordiamo che serve il giusto tempo, affrettare le cose ci condurrà soltanto a una delusione. Tutto e subito è una filosofia che non funziona qui. Diamoci l’opportunità di riscrivere le pagine della nostra storia senza accelerare troppo!

Vediamo, quindi, 6 regole basilari per capire come dare una svolta alla propria vita.

Cambiare vita in 6 passi

cambiare vita

Come cambiare vita a 20 anni

A 20 anni si ha la percezione di avere la propria vita in pugno. Un sacco di porte aperte di fronte a sé, che non aspettano altro se non essere spalancate. Proprio la varietà di scelte e percorsi disponibili, dopo un periodo dedicato alla ristrettezza scolastica, potrebbe condurre in fallimento. Non abbiate paura, affrontare difficoltà e non capire come cambiare vita è possibile e del tutto normale anche a 20 anni. Affrontare un percorso di orientamento non è semplice e, nella maggior parte dei casi, veniamo catapultati in un mondo di adulti dove apparentemente siamo più liberi. Liberi di fare le nostre scelte, seguire la nostra strada ma, in fondo, tutti tentano di influenzarci con il loro punto di vista.

come cambiare vita

Non esiste un percorso giusto o sbagliato da seguire, tenetelo a mente insieme a queste poche regole:

Come cambiare vita a 30 anni

Cambiando prospettiva, la percezione che si ha compiuti i 30 anni è un po’ differente. Si tratta di un traguardo importante, in cui è possibile anche tirare le prime somme. Si è arrivati dove si sarebbe voluto? C’è ancora tanta voglia di fare? Se la risposta a queste due domande, arrivati a 30 anni, è negativa significa che è necessario capire come cambiare vita a 30 anni. Cambiare direzione è ancora possibile, non temete, perché dare una svolta alla propria esistenza non ha limite di età.

Sono necessarie forza e determinazione naturalmente, ma capire chi si vuole diventare e se è necessario cambiare rotta è ancora possibile. Trasferirsi all’estero è uno dei desideri più frequenti in chi desidera capire come cambiare vita, non si tratta dell’unico percorso a nostra disposizione però.

Curiosità

Thailandia, Cuba, India e Giamaica, secondo delle ricerche recenti, sono 3 tra le mete più consigliate per cambiare vita.

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Come cambiare vita a 65 anni

Ad oggi, secondo i criteri internazionali ufficialmente riconosciuti, una persona che ha compiuto 65 anni entra all’interno di quella fascia dello sviluppo esistenziale chiamata terza età.

Cambiare vita, in questi casi, è quasi un “obbligo” a causa di una serie di cambiamenti cui la persona deve far fronte. Vi sono fattori naturali legati ad un processo di invecchiamento fisiologico, che è sempre importante monitorare per scongiurare il rischio di patologie neurodegenerative come la Demenza o più specificatamente la Malattia di Alzheimer. Non di minore rilievo sono i fattori psicologici: è tempo di bilanci!

Tutto questo non impedisce, ad ogni modo, di dare una svolta alla propria. Orientarsi, compatibilmente con le proprie risorse fisiche, psichiche ed economiche verso un invecchiamento positivo. Come fare?

Come cambiare vita lavorativa

Il lavoro è uno dei mezzi più utilizzati per procedere nel percorso di autorealizzazione. Anche il nostro funzionamento cognitivo ce lo dimostra, attraverso una funzione : la memoria di lavoro. Essa permette di mantenere ed elaborare informazioni utili per eseguire numerose attività complesse, incluse quelle che il nostro capo ci impone! Se fatte bene, ci sentiremo sicuramente più gratificati.

Perché il lavoro è così importante? Finito il periodo dedicato agli studi e alla scuola, attraverso la propria carriera lavorativa è possibile infatti raggiungere numerosi successi e soddisfazioni. A lungo andare, è normale che entri in gioco anche la stanchezza e la noia ma è importante tenere a mente questi presupposti agli inizi della propria carriera.

come cambiare vita

Capita altrettanto spesso, purtroppo, di ritrovarsi con un lavoro che non corrisponde alle proprie aspettative e sperare ogni giorno di capire come cambiare vita lavorativa. La causa potrebbe essere differente: un capo che mette a dura prova i nostri meccanismi di coping, team di colleghi troppo competitivo o più spesso una mansione che non corrisponde ai nostri desideri. Questo, naturalmente, mette a repentaglio la nostra serenità, rischiando perfino di farci andare in burnout. Dobbiamo quindi prendere in considerazione un cambiamento radicale? Sicuramente la capacità di resilienza aiuta. Ma il passo più difficile è iniziare! Proviamo a metterci in gioco!

Come cambiare vita all’estero

Fuggire e andare lontano è una delle prime cose a cui pensiamo, quando desideriamo capire come cambiare vita. Come abbiamo già detto nei paragrafi qui sopra, il lavoro di cambiamento deve partire da noi e non dall’esterno. Se non cambiamo il nostro modo di agire e pensare, il rischio sarà quello di fare un grosso buco nell’acqua. Indipendentemente dal luogo in cui ci troviamo, se continueremo a non sfruttare al massimo le nostre competenze e a riversare le colpe all’esterno, non cambieremo vita.

aprire una porta

Una recente indagine di Expat Explorer 2019, realizzata da YouGov per HSBC nei mesi di marzo e aprile 2019 su 18.059 espatriati sparsi in tutto il mondo, il paese dove vivere meglio è la Svizzera. Singapore, Canada, Spagna, Nuova Zelanda, Australia, Turchia, Germania, Emirati Arabi, Vietnam seguono nella classifica dei paesi adatti a cambiare vita. Naturalmente si tratta di un cambiamento di grande portata, vediamo quali sono le cose più importanti da tenere a mente.

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