Psicologia a portata di click

Empatia, Significato e Definizione in Psicologia: 5 Strategie per Allenarla

Empatia, di che cosa si tratta? Ne sentiamo parlare spesso, soprattutto in presenza di situazioni negative o traumatiche, ma sappiamo davvero cosa significa? Essere empatico non equivale ad essere “sensibile” o “emotivo”. Significa entrare nello stato d’animo di un’altra persona e comprenderne il contenuto più profondo. L’empatia è spesso considerata una virtù, tuttavia questo non […]

Defusione: Come Allontanarsi dai Pensieri Inutili

Defusione

Defusione, ne avete mai sentito parlare? Letteralmente, stiamo parlando di una tecnica che aiuta a prendere le distanze dai propri pensieri e a trattarli come pettegolezzi. L’espressione defusione, infatti, fa riferimento alla possibilità di smettere di essere fusi con i nostri pensieri, di prendere distanza da loro, percependoli come un prodotto della mente. Avete mai realizzato […]

Autismo a Basso Funzionamento: Disabilità Intellettiva nello Spettro

Autismo a basso funzionamento

Autismo a basso funzionamento o ad alto funzionamento? Cosa cambia? Di autismo si sente parlare sempre di più: basti pensare che, prendendo in esame le ultime stime dell’Istituto Superiore di Sanità, 1 bambino su 77 presenta un disturbo dello spettro autistico in Italia (dati ISS aggiornati al 2022). La prevalenza maggiore è nei maschi, che sono […]

Memoria: Definizione, Come Funziona, Tipi di Memoria e Test

memoria

Memoria, una funzione determinante per la nostra esistenza. Si tratta di quel fattore di funzionamento che caratterizza una reazione vitale, che avvalora il nostro “essere umani”. Avere in dotazione una memoria significa poter organizzare l’aspetto temporale del comportamento: determinare i legami tali per cui un evento attuale dipende da uno accaduto in precedenza. Senza memoria, […]

Insonnia: Significato, Sintomi, Cause, Insonnia in Gravidanza e Rimedi

insonnia maschile

Insonnia, il disturbo del sonno più comune. Il sonno, da sempre, si associa al concetto di quiete e riposo: sia il corpo che la mente hanno infatti bisogno di tempo per recuperare le forze al termine di una prolungata fase di attività. Per questo motivo l’insonnia, privandoci di tale ristoro, ha un’impatto così forte sulla qualità […]

Sonno: Fasi, REM e Non REM, Disturbi, Paralisi e Memoria

sonno

Sonno, una delle attività più importanti per mantenere un buono stato di salute e permettere al nostro corpo di recuperare le energie spese durante il giorno. Molto spesso lo diamo per scontato, attribuendo realmente importanza a questa fase solo quando iniziamo a sperimentare difficoltà e problematiche connesse ad essa. Questo articolo è stato pensato proprio […]

Funzioni Esecutive: Cosa Sono, Sindrome Frontale, Valutazione ed Esercizi

funzioni esecutive

Funzioni Esecutive, un numeroso insieme di abilità afferenti al nostro dominio cognitivo, che ci permette di portare a termine con efficacia tutti i nostri impegni quotidiani, dai più semplici ai più complessi. Immaginiamo tutti i compiti di un manager in carriera, argomento meglio affrontato in Psicologia del Lavoro. Egli deve essere in grado di pianificare, organizzare, […]

Potenziamento Cognitivo: Definizione, Misura e Ambiti Applicativi

potenziamento cognitivo

Potenziamento cognitivo, stimolazione cognitiva, riabilitazione neuropsicologica sono termini comunemente usati dagli psicologi formati in ambito neuropsicologico. Ne avete mai sentito parlare? All’apparenza sono concetti interscambiabili ma, in realtà, ognuno di essi ha delle caratteristiche specifiche. Sono dei veri e propri strumenti di cui ci si avvale per raggiungere scopi ed obbiettivi mirati, progettati ad hoc […]

Terza Età: Definizione, Invecchiamento Positivo, Anziani Oggi

Terza età, particolare fase della vita che scandisce l’ultimo capitolo dell’esistenza di ogni essere umano. In passato troppe volte “stigmatizzata”. Perché? Come dire: sei anziano quindi “the end”. Questa concezione stereotipata, per quanto contestabile, nasce in realtà su considerazioni ragionevoli e fatti oggettivabili. La Terza età, infatti, prevede una serie di “eventi critici” che colpiscono […]

Dolore: Definizione, Tipi, Dolore Cronico, Come Si Misura, Terapia

dolore e psicologia

Dolore, normalmente inteso come una “spia luminosa” , in accensione per segnalarci un danno che si sta verificando nel nostro corpo. In questa prospettiva, il dolore ci consente di intervenire sull’organismo per ripristinare una normale condizione di salute.  Il dolore emerge come un sintomo, ma attenzione.  Cosa accade se persiste anche in assenza di danno, […]