Empatia, Significato e Definizione in Psicologia: 5 Strategie per Svilupparla

Empatia, di che cosa si tratta? Ne sentiamo parlare spesso, soprattutto in presenza di situazioni negative o traumatiche, ma sappiamo davvero cosa significa? Essere empatico non equivale ad essere “sensibile” o “emotivo”. Significa entrare nello stato d’animo di un’altra persona e comprenderne il contenuto più profondo. L’empatia è spesso considerata una virtù, tuttavia questo non […]

Problem Solving: Significato, Fasi, Creatività ed Esercizi

problem solving: significato,fasi,creatività ed esercizi

Problem solving, ogni problema necessita di una soluzione. Le funzioni cognitive di ragionamento, problem solving e decision making rientrano nelle capacità generali relative al pensiero umano e alla metacognizione. In psicologia, il pensiero viene definito come l’attività mentale di elaborazione di informazioni, riflessione e sviluppo di relazione tra dati. Insomma, cioè che afferisce alla nostra intelligenza! […]

Memoria di Lavoro: Cos’è, Come Funziona e Esercizi

Memoria di Lavoro (MdL), anche detta Working Memory, senza dubbio uno degli argomenti più curiosi della Psicologia Cognitiva. Un meccanismo deputato al mantenimento e all’elaborazione di informazioni utili per eseguire numerose attività complesse. Ciò che ci permette di apprendere, comprendere e ragionare. Immaginiamo un contenitore da cucina in cui inseriamo e frulliamo insieme vari elementi […]

Decision Making: Definizione, Cervello, Psicologia, Test

decision making: come compiamo le nostre scelte

Decision making, processo decisionale che accompagna la nostra esistenza e compone in parte la nostra intelligenza. Rientra nelle capacità generali relative al pensiero umano e alla metacognizione. Nella vita di tutti i giorni siamo chiamati a prendere costantemente decisioni, spesso guidati del nostro personale atteggiamento. Chiaramente questo ci espone anche ad una buona dose di stress. Spesso […]

Attenzione: Definizione, Tipi di Attenzione, Disturbi, Test ed Esercizi

attenzione: definizione, tipi di attenzione, disturbi, test ed esercizi

Attenzione, funzione afferente al nostro dominio cognitivo che ci consente di esplorare attivamente l’ambiente e di focalizzarci soltanto sui fenomeni che ci interessano. Un’abilità cognitiva grazie alla quale siamo in grado di pianificare le azioni future, basate sul monitoraggio dell’ambiente attuale e sulla connessione di ricordi e/o sensazioni esperite dal passato. Quali sono state le […]

Insonnia: Significato, Sintomi, Cause, Insonnia in Gravidanza e Rimedi

insonnia maschile

Insonnia, il disturbo del sonno più comune. Il sonno, da sempre, si associa al concetto di quiete e riposo: sia il corpo che la mente hanno infatti bisogno di tempo per recuperare le forze al termine di una prolungata fase di attività. Per questo motivo l’insonnia, privandoci di tale ristoro, ha un’impatto così forte sulla qualità […]

Craving: Significato, Sintomi, Cause, Forme e Terapia

Uomo stressato

Craving, un comportamento impulsivo mosso dal desiderio di far uso di una sostanza o di mettere in atto azioni piacevoli e gratificanti. Si tratta di un meccanismo sottostante le Dipendenze da Sostanze e Comportamentali. Riconoscerlo e averne consapevolezza è il primo passo per affrontarlo e di conseguenza superarlo. Come fare? Nel seguente articolo vedremo insieme quali […]

Sonno: Fasi, REM e Non REM, Disturbi, Paralisi e Memoria

sonno

Sonno, una delle attività più importanti per mantenere un buono stato di salute e permettere al nostro corpo di recuperare le energie spese durante il giorno. Molto spesso lo diamo per scontato, attribuendo realmente importanza a questa fase solo quando iniziamo a sperimentare difficoltà e problematiche connesse ad essa. Questo articolo è stato pensato proprio […]

Alzheimer: Cos’è, Sintomi, Cause e Stimolazione Cognitiva

Alzheimer: cos'è, sintomi, cause e stimolazione cognitiva

Alzheimer, malattia neurodegenerativa tanto nota quanto temuta. Spesso, nell’oceano della disinformazione, si rischia di sottovalutare aspetti importantissimi legati alla qualità della vita, che aiutano a fare prevenzione. Altrettanto, si possono ignorare sintomi chiave iniziali o addirittura “inciampare” nella confusione più totale. Pensare all’Alzheimer spesso porta a porci alcune domande. Che cosa scatena questa malattia? Cosa […]

Amnesia: Definizione, Cause, Tipi di Amnesia, Trattamento

amnesia

Amnesia, disturbo cognitivo di memoria. Quella finestra di grande vuoto mnestico che si sperimenta rispetto a ricordi passati o nuove informazioni da apprendere che sfuggono dal sedimentarsi nell’archivio della nostra memoria. Semplice effetto del progredire in terza età? Sarebbe fin troppo scontato, oltre che non corretto, ridurre il disturbo di amnesia agli anni che avanzano. […]