Benessere Cognitivo: Sonno, Esercizio Fisico, Sesso e Alimentazione
Benessere Cognitivo, un concetto che abbraccia l’intera filosofia dello stare bene e vivere in salute. Il termine cognitivo deriva dal latino cognĭtus. Nella traduzione letterale, si utilizza per fare riferimento a tutto ciò che afferisce alla conoscenza. Il “cognitivo” riguarda quindi la nostra capacità di conoscere. In Psicologia si parla di processi cognitivi che sono implicati nella conoscenza. Ad […]
Memoria di Lavoro: Cos’è, Come Funziona e Esercizi
Memoria di Lavoro (MdL), anche detta Working Memory, senza dubbio uno degli argomenti più curiosi della Psicologia Cognitiva. Un meccanismo deputato al mantenimento e all’elaborazione di informazioni utili per eseguire numerose attività complesse. Ciò che ci permette di apprendere, comprendere e ragionare. Immaginiamo un contenitore da cucina in cui inseriamo e frulliamo insieme vari elementi […]
Craving: Significato, Sintomi, Cause, Forme e Terapia
Craving, un comportamento impulsivo mosso dal desiderio di far uso di una sostanza o di mettere in atto azioni piacevoli e gratificanti. Si tratta di un meccanismo sottostante le Dipendenze da Sostanze e Comportamentali. Riconoscerlo e averne consapevolezza è il primo passo per affrontarlo e di conseguenza superarlo. Come fare? Nel seguente articolo vedremo insieme quali […]
Psicologia e Dominio Cognitivo: Significato, Sviluppo e Funzionamento Lifetime
Cognitivo, ciò che afferisce alla nostra modalità e capacità di conoscere il mondo. Perché la Psicologia abbraccia questo dominio? Chiaramente la risposta a questa domanda la si rintraccia nello scopo primario della Psicologia intesa come Scienza. La Psicologia volge il suo interesse verso l’essere vivente e il suo rapporto con l’ambiente. Partendo da questi presupposti, […]
Attenzione: Definizione, Tipi di Attenzione, Disturbi, Test ed Esercizi
Attenzione, funzione afferente al nostro dominio cognitivo che ci consente di esplorare attivamente l’ambiente e di focalizzarci soltanto sui fenomeni che ci interessano. Un’abilità cognitiva grazie alla quale siamo in grado di pianificare le azioni future, basate sul monitoraggio dell’ambiente attuale e sulla connessione di ricordi e/o sensazioni esperite dal passato. Quali sono state le […]
Dissonanza Cognitiva: Cos’è, Teoria, 3 Modi per Ridurla, Cervello e Cultura
Dissonanza cognitiva, ciò che nasce da una constatazione del senso comune: l’uomo tende ad essere coerente con se stesso, nel modo di pensare e di agire. Ciascuno di noi, quindi, è un “ricercatore di coerenza” a livello inconscio. Durante gli ultimi cinquant’anni gli psicologi sociali hanno scoperto che una delle più potenti cause determinanti il […]
Problem Solving: Significato, Fasi, Creatività ed Esercizi
Problem solving, ogni problema necessita di una soluzione. Le funzioni cognitive di ragionamento, problem solving e decision making rientrano nelle capacità generali relative al pensiero umano e alla metacognizione. In psicologia, il pensiero viene definito come l’attività mentale di elaborazione di informazioni, riflessione e sviluppo di relazione tra dati. Insomma, cioè che afferisce alla nostra intelligenza! […]
Decision Making: Definizione, Cervello, Psicologia, Test
Decision making, processo decisionale che accompagna la nostra esistenza e compone in parte la nostra intelligenza. Rientra nelle capacità generali relative al pensiero umano e alla metacognizione. Nella vita di tutti i giorni siamo chiamati a prendere costantemente decisioni, spesso guidati del nostro personale atteggiamento. Chiaramente questo ci espone anche ad una buona dose di stress. Spesso […]
Alzheimer: Cos’è, Sintomi, Cause e Stimolazione Cognitiva
Alzheimer, malattia neurodegenerativa tanto nota quanto temuta. Spesso, nell’oceano della disinformazione, si rischia di sottovalutare aspetti importantissimi legati alla qualità della vita, che aiutano a fare prevenzione. Altrettanto, si possono ignorare sintomi chiave iniziali o addirittura “inciampare” nella confusione più totale. Pensare all’Alzheimer spesso porta a porci alcune domande. Che cosa scatena questa malattia? Cosa […]
Amnesia: Definizione, Cause, Tipi di Amnesia, Trattamento
Amnesia, disturbo cognitivo di memoria. Quella finestra di grande vuoto mnestico che si sperimenta rispetto a ricordi passati o nuove informazioni da apprendere che sfuggono dal sedimentarsi nell’archivio della nostra memoria. Semplice effetto del progredire in terza età? Sarebbe fin troppo scontato, oltre che non corretto, ridurre il disturbo di amnesia agli anni che avanzano. […]
