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Due spicci: adultità, lavoro e paura di restare indietro
Due Spicci di Zerocalcare mette al centro lavoro, responsabilità, confronto sociale e la sensazione adulta di essere sempre in ritardo.
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Questa pagina raccoglie gli articoli che affrontano il tema da prospettive diverse.
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Ecoansia: crisi climatica, paura e salute mentale
Ecoansia e crisi climatica: perché eventi estremi e incertezza sul futuro possono alimentare paura, rabbia e senso di impotenza, soprattutto nei giovani.
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Endometriosi e salute mentale: dolore, impatto psicologico e qualità di vita
L’endometriosi può influire sulla salute mentale e sulla qualità di vita: dolore cronico, diagnosi tardiva e difficoltà nelle relazioni e nel lavoro.
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Benessere digitale: notifiche, smartphone e attenzione
Notifiche, smartphone e attenzione: come nascono le abitudini digitali, quali effetti hanno sul benessere e come recuperare spazi di concentrazione.
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Disabilità e stress genitoriale: impatto e supporto alla famiglia
Disabilità e stress genitoriale, una relazione essenziale da prendere in considerazione. Parliamo di un presupposto importante da prendere in considerazione, proprio perchè spesso spinge le famiglie…
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Procrastinazione: significato in psicologia
Procrastinazione: qualcosa che prima o poi tutti abbiamo fatto, qualcosa di cui tutti ci siamo pentiti almeno una volta. E allora cosa ci spinge – nonostante…
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Sintomi da stress: quali sono e come riconoscerli?
Stress e sintomi ansiosi, quanto ne sentiamo parlare e quanto spesso li abbiamo sperimenti? Siamo abituati a pensare allo stress come a qualcosa di negativo, frutto…
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Burnout: significato, sintomi, cause, test e cura
Burnout, letteralmente “bruciato”. Il nostro benessere dipende dall’equilibrio tra corpo e mente. La salute psicologica, a cui tutti abbiamo diritto, è la somma della soddisfazione e…
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Meditazione: perché meditare, forme e tecniche, benefici e come iniziare
Meditazione, una delle tecniche più amate e apprezzate nel quotidiano proprio perché ci aiuta a sopportare uno stile di vita sempre più frenetico. Alcuni possono essere…
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Ptsd, il disturbo post traumatico da stress. cos’è? sintomi e cura
PTSD, anche detto Disturbo Post Traumatico da Stress. La prevalenza di questo disturbo si aggira tra l’1 ed il 9% della popolazione generale. Anche se può…
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Coping: significato, strategie, classificazioni, come reagire allo stress
Coping, strategia di adattamento. È un termine largamente utilizzato in psicologia, ma ancora poco conosciuto al di fuori di questo ambito. Il coping è, in generale,…
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Workaholic: significato, sintomi, come aiutare
Workaholic è un neologismo introdotto dallo psicologo Wayne Oates nel 1971 per descrivere una persona che ha quella sensazione, quel bisogno incontrollabile di lavorare incessantemente, in…
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Comunicazione: definizione, stili, assertività ed esempi pratici
Comunicazione, come entrare in rapporto con gli altri. La comunicazione è l’elemento che sta alla base di tutte le interazioni sociali, sia in ambito privato che…
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Work life balance. traduzione, cos’è, significato, smart working
Work life balance è quell’espressione con cui si indica il giusto equilibrio tra aspetti relativi alla vita privata e a quella lavorativa – al contrario di…
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Straining: traduzione, significato, sul lavoro, esempi, mobbing
Straining o strain è il termine con cui si descrive una sensazione di fatica e stanchezza psico-fisica. Forse per alcuni il termine potrebbe risultare nuovo, eppure,…
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Rilassamento muscolare progressivo di jacobson: esercizi pratici
Rilassamento muscolare progressivo, un’efficace tecnica per la gestione dell’ansia. Il rilassamento muscolare progressivo fa parte di quel pacchetto di tecniche di rilassamento utilizzate spesso in psicoterapia…
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Mobbing, sul lavoro e familiare: significato, fasi e come difendersi
Mobbing è un termine inglese che indica l’essere circondato da persone con cattive intenzioni. Inizialmente studiato in etologia (alcuni uccelli, per esempio, se si trovano in…
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Enuresi notturna e diurna: significato, caratteristiche in bambini e adulti
Enuresi notturna e diurna, cioè l’emissione incontrollata e involontaria di urina durante il sonno o il giorno, in assenza di lesioni dell’apparato urinario. La famosa pipì…
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