Tricotillomania: Definizione, Caratteristiche e Cura
Tricotillomania, dai termini thrix (capello), tillo (tirare) e mania (impulso nervoso): fu coniato da Hallopeau alla fine del 19 secolo, ricorre più frequentemente nelle donne ed è comunemente associata ad umore depresso. Ad oggi, le stime riportano una incidenza compresa tra 1 e 2 %. Alla base, a differenza del DSM IV che classificava la […]
Ipocondria: Significato, Disturbi Somatici, Sintomi, Cause e Cura
Ipocondria, attualmente conosciuta come “disturbo da ansia di malattia”. Tutti, chi più e chi meno, abbiamo sperimentato almeno una volta nella nostra vita la paura di avere un problema di tipo medico. Pensate, ad esempio, al panico del periodo coronavirus: “Avrò il virus?”, “Devo fare il tampone!”, “Evito di vedere quella persona perché potrebbe infettarmi…” […]
Procrastinazione: Significato, Psicologia, Test
Procrastinazione: qualcosa che prima o poi tutti abbiamo fatto, qualcosa di cui tutti ci siamo pentiti almeno una volta. E allora cosa ci spinge – nonostante le migliori intenzioni – ad agire contro i nostri stessi interessi rimandando ciò che dovremmo fare (e alla svelta)? E se non fosse sempre qualcosa di negativo? Procrastiniamo tutti […]
Attacchi di Panico: Cosa Sono, Sintomi, Cause, Conseguenze e Cura
Attacchi di panico, reazioni d’allarme molto intense. Il panico è un momento di paura estrema che può coglierci all’improvviso, completamente di sorpresa, oppure essere prevedibile. È uno stato psicologico di allarme in cui l’eccessiva attivazione psicofisica blocca le nostre capacità di coping, impedendoci di reagire con lucidità e compromettendo il pensiero logico. Da cosa è […]
Training Autogeno: Cos’è, Esercizi e Quali Vantaggi
Training Autogeno (TA), uno strumento psicologico che si avvale del concetto di “calma interiore profonda”, realizzata in stato di rilassamento. Quest’ultimo è il trampolino di lancio per la costruzione di un percorso legato al prendersi cura di sé, in un contesto di vita che può spingere la leva dello stress o innescare meccanismi d’ansia. Ma […]
Fobia: Specifica, Sociale, Dismorfofobia, Cause e Come superarla
Fobia, paura intesa e immotivata. La maggior parte di noi ha tremendamente paura di qualcosa: aghi, insetti, ascensori, altezze… Questi sono solo alcuni esempi di oggetti e situazioni che scatenano comunemente la nostra paura. Molte persone hanno timore di fare gli esami del sangue, di trovare un ragno in camera o di prendere l’aereo. Se […]
Ansia, Generalizzata e da Prestazione: Sintomi e Come Combatterla
Ansia, ne sentiamo parlare sempre più spesso perché lo stile di vita della maggior parte di noi ci porta a provare ansia verso tante cose diverse. Ansia di non fare in tempo, ansia di non riuscire a raggiungere un obiettivo, ansia di fare una brutta figura o una cattiva impressione. Partiamo dal presupposto che l’ansia […]
Coronavirus: Panico, Ansia e 5 Consigli su Come Gestirli
Coronavirus, situazione di ansia collettiva. Si tratta di un argomento di cui sentiamo parlare e a cui prestiamo attenzione praticamente ogni giorno. Oltre alla preoccupazione diffusa, può portarci ad avere reazioni più intense. Ansia, panico e forte stress sono alcune delle conseguenze più comuni e anche normali data la forte angoscia che caratterizza un momento […]
Workaholic: Significato, Sintomi, Come Aiutare
Workaholic è un neologismo introdotto dallo psicologo Wayne Oates nel 1971 per descrivere una persona che ha quella sensazione, quel bisogno incontrollabile di lavorare incessantemente, in maniera analoga a una dipendenza. Non è un caso che il termine richiami la parola “alcoholic” (cioè chi ha una dipendenza da alcol). Tuttavia, nonostante il nome richiami una […]
Dismorfofobia: Significato, Sintomi, Test, Cause e Cura
La dismorfofobia è una problematica più diffusa di quanto si pensi, ma su cui si conosce poco! Capita a tutti di essere particolarmente preoccupati per un difetto fisico (presunto o reale). Talvolta, invece, succede di non apprezzare particolarmente una parte del nostro corpo. O ancora può capitare di non essere soddisfatti per la propria forma […]
