Public Speaking: Cos’è, Regole, Esercizi e Corsi per Migliorare
Public Speaking, una abilità di cui si sente parlare sempre più spesso: cosa significa? Con il termine public speaking si intende la capacità di saper parlare in pubblico, esponendo le proprie argomentazioni ma anche trasmettendo le proprie idee, sviluppando il pensiero critico e potenziando le proprie competenze comunicative verbali. Il focus è quindi rivolto alla […]
Procrastinazione: Significato, Psicologia, Test
Procrastinazione: qualcosa che prima o poi tutti abbiamo fatto, qualcosa di cui tutti ci siamo pentiti almeno una volta. E allora cosa ci spinge – nonostante le migliori intenzioni – ad agire contro i nostri stessi interessi rimandando ciò che dovremmo fare (e alla svelta)? E se non fosse sempre qualcosa di negativo? Procrastiniamo tutti […]
Metodo di Studio: Universitario, Superiori, Tecniche e Metodo OCME
Metodo di studio, un concetto di cui sentiamo parlare fin dall’inizio della nostra carriera scolastica, ma che in pochi sarebbero in grado di definire. In molti sostengono che apprendere un metodo di studio sia molto difficile, proprio perché si tratta di un’organizzazione molto personale. Riuscire a trovare la giusta chiave di lettura e impostare il […]
Meditazione: Perché Meditare, Forme e Tecniche, Benefici e Come Iniziare
Meditazione, una delle tecniche più amate e apprezzate nel quotidiano proprio perché ci aiuta a sopportare uno stile di vita sempre più frenetico. Alcuni possono essere un po’ scettici, pensando alla meditazione come ad uno strano e bizzarro modo per entrare in dialogo con il proprio corpo. In realtà, in questo articolo, andremo ad analizzare […]
Come cambiare vita? 6 regole per dare una svolta a 20-30-65 anni
Come cambiare vita? Una domanda che la maggior parte delle persone, giunte ad un punto preciso della propria esistenza, inizia a porsi. Per alcuni si tratta esclusivamente di un desiderio da coronare, un po’ come accade nei film. Al contrario, per altri diventa un’esigenza. Quando ci si trova in un “vicolo cieco” del proprio percorso di […]
Ansia, Generalizzata e da Prestazione: Sintomi e Come Combatterla
Ansia, ne sentiamo parlare sempre più spesso perché lo stile di vita della maggior parte di noi ci porta a provare ansia verso tante cose diverse. Ansia di non fare in tempo, ansia di non riuscire a raggiungere un obiettivo, ansia di fare una brutta figura o una cattiva impressione. Partiamo dal presupposto che l’ansia […]
Sonno: Fasi, REM e Non REM, Disturbi, Paralisi e Memoria
Sonno, una delle attività più importanti per mantenere un buono stato di salute e permettere al nostro corpo di recuperare le energie spese durante il giorno. Molto spesso lo diamo per scontato, attribuendo realmente importanza a questa fase solo quando iniziamo a sperimentare difficoltà e problematiche connesse ad essa. Questo articolo è stato pensato proprio […]
Psicologia del lavoro: Cos’è, Welfare, Selezione e Master
Psicologia del lavoro , con più precisione definita come psicologia del lavoro e delle organizzazioni . Di cosa si tratta? Di una branca della psicologia che analizza i bisogni della persona in riferimento al mondo del lavoro , prendendo quindi in considerazione le necessità del lavoratore e quelle dell’azienda. Un vero e proprio studio, dunque, […]
Comunicazione Assertiva: Significato di Assertività, Esempi ed Esercizi
Comunicazione assertiva, dal verbo latino asserere che letteralmente significa “intrecciare con abilità”. Essere assertivi significa affermare qualcosa con certezza, esprimendo in maniera chiara ciò che si vuole dire e senza calpestare gli altri. Un’abilità particolarmente sviluppata nell’esercizio della leadership all’interno di un gruppo sociale. Parleremo, qui, di assertività e di psicologia, nonché della relazione tra […]
Sexting in Adolescenza, Cos’é? Codice Rosso e Conseguenze
Sexting, pratica sempre più comune e diffusa soprattutto tra gli adolescenti. In un momento di costruzione della propria identità, sociale e sessuale, i giovani iniziano ad approcciarsi alla sessualità e lo fanno per lo più attraverso uno schermo. Ciò li fa sentire più protetti, mentre vanno alla ricerca di conferme sul proprio corpo e sul […]
